跳绳伤到脚踝怎么办？

　　跳绳伤到脚踝怎么办？

跳绳损伤脚踝可能是由于剧烈运动、动作不正确等原因，可进行一般治疗、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗、康复治疗，具体如下：

　　1.一般治疗

　　患者关节损伤后，应固定患处，限制关节活动，防止损伤加重，同时抬高患肢，促进血液回流。

　　2.物理治疗

　　患者可以通过光、热、电、声、磁、蜡等物理方法促进炎症的消退，加速疾病的恢复，也可以在损伤后48小时内通过局部冰敷减轻肿胀，48小时后通过热敷促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

　　3.药物治疗

　　如果患者有无法忍受的疼痛症状，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等药物来缓解症状。

　　4.中医理疗

　　患者还可到正规医院按摩昆仑穴、阴陵泉穴、涌泉穴等穴位，促进受损部位血液循环，缓解粘连软组织，缓解不适症状。

　　5.手术治疗

　　患者在跳绳时，如果脚踝出现开放性伤口，也应在伤后6-8小时内到医院进行清创缝合。如果意外引起局部骨折和明显移位，可以通过内外固定手术进行治疗。

　　6.康复治疗

　　康复期间，患者还应听从医生的建议进行适当的康复训练，逐步增加患肢的主动活动，避免肌肉萎缩，促进关节功能的恢复。

　　如果患者休息后症状没有明显改善，应及时到医院完善实验室检查、成像检查等明确诊断，配合医生进行有针对性的治疗。大多数患者在积极治疗后，症状会逐渐消退，预后良好。