心梗脑梗患者吃什么好？

　　心梗脑梗患者吃什么好？

心肌梗死、脑梗死患者最好吃富含优质蛋白质、低脂肪、高维生素的食物。

　　1、富含优质蛋白质的食物

　　心肌梗死、脑梗死患者通常可以适当地吃鱼、虾、豆制品、鸡蛋和其他富含优质蛋白质的食物，可以提高患者的身体免疫力，帮助身体恢复。心肌梗死患者应注意避免吃太多鸡蛋，每周吃鸡蛋的数量不应超过7个，特别是胆固醇水平较高的患者，应适当减少吃鸡蛋的数量。

　　2、低脂食物

　　通常坚持低脂饮食，牛奶可以选择低脂牛奶，肉可以选择吃牛肉、鸡肉等严格控制血脂，可以有效预防动脉粥样硬化，避免进一步加重。特别是心肌梗死患者应注意少吃饱和脂肪酸、胆固醇和钠离子，尽量吃不饱和脂肪酸，以帮助控制体重和血脂。

　　3、高维生素食物

　　多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物，如苹果、西兰花、生菜、猕猴桃、玉米、全麦面包等，有助于调节患者的身体。心肌梗死患者可坚持地中海饮食，脑梗死患者应坚持高维生素、低热量饮食，保持能量稳定。

　　此外，烹饪食物时要注意尽量选择清淡的烹饪方法，避免多油多盐。心肌梗死、脑梗死患者也要严格戒烟戒酒，并适当锻炼。