肾阳虚怎么了？该怎么办？

肾阳虚怎么了？该怎么办？

肾阳虚是指肾阳气不足导致虚寒的病理变化。其形成原因通常与不良饮食习惯、长期疾病和过度劳累有关。生病后，可通过饮食调理、规律作息、口服药物等方法进行改善。

1、饮食调理：

肾阳虚患者可以适当吃一些温热的食物，如韭菜、核桃、羊肉、牛肉、虾等食物，通过饮食调理有助于温暖肾阳，从而有助于促进身体恢复。

2、规律作息：

肾阳缺乏的原因通常与过度劳累和长期疾病有关，患者应养成良好的工作和休息习惯，避免过度劳累和熬夜，通常也应适当进行一些锻炼，如慢走、骑自行车、瑜伽和太极拳，有助于促进身体恢复。

3、口服药物：

如果患者症状严重，可以在医生的指导下服用温补肾阳的药物，如金匮肾气丸、附子理中丸、济生肾气丸等。服药可大大改善肢体不温、精神抑郁、夜尿频繁、腹痛腹泻等症状。

除上述方法外，还可以通过针灸、按摩等其他方法进行改进。