蹲久了脚踝疼痛的原因是什么？

蹲久了脚踝疼痛的原因是什么？

脚踝疼痛的原因有穿鞋不当、跟腱炎或踝关节损伤。

1、穿着不当：如果女性穿高跟鞋或紧身高筒鞋，很可能导致女性脚压、血液循环不良，然后出现脚踝疼痛现象，只需更换舒适的鞋子即可缓解。

2、跟腱炎：很可能是跟腱反复拉扯引起的。如果蹲久了，可能会导致跟腱反复拉扯，进而表现为脚踝疼痛、跟腱痉挛或肿胀。可以通过冷毛巾冷敷来缓解。必要时，可以服用布洛芬片、阿司匹林片或吲哚美辛片。

3、脚踝损伤：主要是由于踝关节受到外力的冲击或压迫。蹲下时，可能会增加踝关节的负担，进而表现为脚踝疼痛。服用吡罗昔康片、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠片可用于治疗。

此外，长期蹲下脚踝疼痛的原因有很多，如骨关节炎或感冒，服药时需要听从医生的建议。同时，注意保暖，根据天气变化适当增减衣服，避免感冒。