半月板损伤如何恢复

半月板损伤可通过物理方式、药物治疗、手术等进行恢复。

半月板损伤的恢复方法：

1、物理方式：半月板损伤主要是由于长期负重下蹲，或者膝盖过度扭转，导致半月板出现撕裂性损伤而引起。在患病后如果只是出现了轻微疼痛，并不伴有撕裂损伤，此时可使用毛巾包裹冰块对患处冷敷，可有效地促进血管收缩，减轻疼痛。在冷敷的24小时后，可使用热水袋进行热敷，可促进局部血液循环，减轻肿胀。

2、药物治疗：对于半月板损伤的患者，如果局部疼痛比较严重，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药物治疗，可达到消炎、镇痛的作用。

3、手术治疗：如果半月板出现了撕裂性损伤，并且伴有剧烈性的疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时前往医院通过半月板缝合术、半月板成形术的手术方式治疗，可有效地促使半月板恢复，从而减轻症状。

半月板损伤的注意事项：

在恢复期间可适当地进行体育锻炼，如散步、瑜伽、太极拳等，可有效地增加肌肉力量，促进病情恢复。