脚后跟撕裂疼痛的原因

脚后跟撕裂疼痛的原因：

脚跟撕裂疼痛的主要原因是肌肉拉伤、足底筋膜炎、跟腱炎等。需要局部冷敷、物理治疗或药物治疗来改善。

1、肌肉拉伤：脚跟肌肉过度拉伸或收缩会导致局部疼痛、肿胀或活动有限。一般来说，冷敷可以在24小时内选择，24小时后改为热敷，促进局部血液循环，改善不适症状。

2、足底筋膜炎：长期徒步旅行、登山健身等，会使足底慢性损伤，然后诱发足底筋膜炎，弯曲时足底筋膜被拉扯，会引起疼痛。它可以通过超短波照射、超光照射等物理治疗来改善，也可以在睡觉前用热水浸泡脚，以缓解疼痛。

3、跟腱炎：如果跟腱压力过大，容易出现轻微挫伤或撕裂，然后出现无菌性炎症，导致局部疼痛，活动后疼痛更明显。你可以用支撑垫抬高脚跟，减少跟腱拉伸。当疼痛严重时，按照医生的建议使用非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。

另外，也可能是骨刺引起的，需要积极就医。康复期间好好休息，避免过度用力，以免加重病情。还需要定期复查，了解恢复情况。