扭伤脚踝可以用冷水洗脚吗?
发布时间:2023-05-26 20:03:02浏览 :
扭伤脚踝可以用冷水洗脚吗?
1、扭伤一般是指踝关节扭伤,踝关节扭伤48小时内可用冷水洗脚,48小时后不能用冷水洗脚。
2、踝关节扭伤通常是由踝关节正常活动引起的损伤,患者会出现局部疼痛、肿胀、踝关节不稳定等症状。因此,可以在48小时内通过局部冰敷或冷敷来缓解,也可以用冷水洗脚,因为踝关节扭伤的早期会有局部毛细血管损伤和出血,而用冷水洗脚可以收缩毛细血管,减少出血,从而改善局部肿胀和疼痛。
3、由于踝关节扭伤48小时后出血基本稳定,应停止冷敷和冰敷,否则会使血肿难以吸收,延缓恢复过程。应及时热敷,可用热毛巾覆盖患处,可加速局部血液循环,也可配合理疗仪烤电,促进充血消退,减少局部肿胀。而在此期间不能进行剧烈运动,或重体力劳动,以免情况加重。
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