脚后跟中间按压疼痛
发布时间:2023-06-07 14:30:03浏览 :
脚后跟中间按压疼痛
脚跟中间的按压疼痛可能与脚过度疲劳、跟腱炎、足底筋膜炎等原因有关。它可以通过生活护理、药物治疗和其他方法来改善。
1、脚过度疲劳:剧烈运动、长时间站立或行走、穿不合适的鞋子会使脚跟肌肉过度紧张和疲劳,按压时可能会出现疼痛反应。建议多休息,轻轻按摩局部,或用热水泡脚,促进局部血液循环,改善不适。
2、跟腱炎:跟腱炎与运动强度过高、跟腱创伤等有关。常见的症状是跟腱疼痛和肿胀。按压脚跟中间时,也会有疼痛感,应避免高强度运动。在医生的指导下,可以用药物缓解疼痛,如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
3、足底筋膜炎:足部长期超负荷应力,或反复拉扯撕裂,会发生炎症反应,引起脚跟按压疼痛,长时间行走和运动后疼痛更明显。可适当热敷,也可咨询医生使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物改善疼痛,缓解炎症。
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