如何预防和治疗糖尿病

如何预防和治疗糖尿病？

糖尿病的预防方法包括饮食控制、坚持体育锻炼和养成良好的生活习惯。如果患者被诊断为糖尿病，他们可以在医生的指导下使用药物。糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。

1、饮食控制：

预防糖尿病应注意低糖、低盐、低脂肪、高纤维、高维生素饮食、多吃蔬菜、少吃脂肪、高糖食物等，可预防糖尿病的发生。

2、坚持体育锻炼：

要预防糖尿病，坚持体育锻炼也很重要，因为坚持体育锻炼不仅能消耗体内多余的热量和脂肪，还能提高胰岛素的敏感性，从而更好地调节体内血糖的平衡，有利于降低糖尿病的发病率。

3、养成良好的生活习惯：

不良的生活习惯也是糖尿病高发的原因。平时注意戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间，预防糖尿病。

糖尿病患者可能出现口渴、饮酒、多尿、疲劳、减肥、恶心、呕吐等不适症状，建议及时治疗，改善血糖等相关检查，明确诊断可在医生指导下服药，如格列吡嗪控释片、格列齐特缓释片、盐酸二甲双胍缓释片等药物，患者应定期监测血糖。