肥胖症的注意事项

肥胖症的注意事项，主要包括饮食调节、运动锻炼、生活习惯等。

肥胖症的注意事项：

1、饮食调节：对于肥胖症患者，在日常生活中需要严格控制好饮食结构，尽量以清淡的食物为主，多吃蔬菜和水果，促进肠胃蠕动帮助消化，可以改善症状。但要避免摄入高热量，高油腻，高糖分的饮食，避免体内热量堆积过多，形成脂肪，加重症状。

2、运动锻炼：建议患者平时要注意多进行运动锻炼，可以通过慢跑、游泳，骑车等方式，不仅能够增强体质，在运动的过程中还可以促进体内脂肪代谢，可以改善症状。并且需要长期坚持，不能半途而废。

3、生活习惯：平时还要注意养成良好的生活习惯，避免吸烟喝酒，避免过度熬夜，要保持充足的睡眠。同时要放松心态，避免过度紧张，焦虑。

肥胖症的治疗：

需要注意的是对于肥胖症还需要根据病因进行治疗，大多数是因为糖尿病、胰岛素瘤等原因造成，期间还要在医生的指导下搭配药物进行控制，比如盐酸二甲双胍片、阿托伐他汀钙片等。