无缘无故,两只脚后跟疼痛
无缘无故,两只脚后跟疼痛
脚跟通常是指脚跟。无缘无故的两个脚跟疼痛可能是由慢性损伤、软组织损伤、跖腱膜炎等引起的。可根据不同原因进行物理治疗和药物治疗。
1、慢性损伤:如果长期过度活动或长期站立姿势不良,会导致脚跟慢性损伤,疲劳后会引起疼痛。通常应该多休息,避免过度活动,保持良好的站立姿势,也可以局部按摩和热敷,帮助缓解疼痛。
2、软组织损伤:可能是运动不当导致足跟软组织损伤。受伤后48小时内冷敷48小时后热敷,有助于缓解疼痛和肿胀。也可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等消炎镇痛药物,缓解疼痛。
3、跖腱膜炎:主要是跖胶膜止点慢性炎症,在急性发作期,会引起明显疼痛,休息时疼痛减轻。非甾体抗炎药,如美洛昔康片、洛索洛芬钠片等,可以起到抗炎和镇痛的作用。
除上述原因外,还可能由其他原因引起,如痛风和关节炎。如果症状不能继续改善,建议去医院,配合医生进行检查和治疗。
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