月经推迟腰痛不来

月经推迟腰痛不来

月经延迟一般为3-7天是正常现象，。月经来临时，盆腔会充血，有时会引起腰酸、腰痛、腹胀等现象。首先，用妊娠试纸测试是否怀孕。

在排除妊娠可能性的情况下，应做以下几点：

首先，保持精神快乐，避免精神紧张和情绪波动，在月经期间有下腹胀、腰酸、乳房疼痛、轻度腹泻，容易避免过度疲劳、嗜睡或情绪不稳定、易怒。

第二，注意卫生，防止感染，清洁外生殖器，月经期间绝对不能发生关系，注意保暖、避免、寒冷刺激，月经血量多，避免吃红糖。

第三，内衣要柔软、棉质、透气性好，要勤洗勤换，换好的内衣要放在阳光下晒干。

第四，不宜吃生冷、刺激、辛辣的食物，多喝开水，保持大便通畅。血热者月经前应多吃新鲜水果和蔬菜。气血不足者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜等，避免吃生冷水果。