半月板一二级损伤需要休息多久？

半月板一二级损伤需要休息多久？

1、半月板一、二级损伤一般需要休息4~8周，具体时间不能准确判断，要根据个人身体状况来判断。

2、每个患者的身体状况不同，损伤的严重程度也不同，所以恢复时间也不同。如果出现半月板一级损伤，个人身体状况较好，年龄较小，身体恢复速度较快，一般休息时间较短，约4~6周。如果是半月板二次损伤，损伤相对较严重，此时会导致休息时间延长，可能需要6~8周甚至更长时间。

3、平时一定要做好个人身体护理和保健工作，避免膝盖反复弯曲伸展，不要负重过大，以免造成半月板损伤加重。恢复期不建议长时间下床或剧烈运动。可以多吃含钙较多的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。，可以补充身体缺乏的蛋白质和钙，促进骨骼发育，让半月板尽快愈合。如果持续出现疼痛、肿胀等症状，需要及时就医。