退烧后几天才能游泳训练

临床上，一般来说，退烧后5~7天游泳训练良好，但范围不固定，需要根据实际情况进行分析。

如果你身体健康，退烧后其他症状会逐渐消失，身体恢复得更快，大约5天后游泳训练会更好。如果是老年人，身体免疫力差，退烧后还伴有鼻塞、头痛等其他不适症状，体力没有完全恢复，过早游泳容易导致反复疾病，此时游泳训练时间会相对延长，约7天。因为每个人的体质不同，身体恢复的时间也不同，所以游泳训练的时间也有一定的差异，需要因人而异。

在游泳训练中，要注意时间不要太长，以免消耗过多的能量和疲劳。平时需要劳逸结合，还要保证充足的睡眠，不能长时间熬夜，饮食中可以吃到营养丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，可以提高抵抗力。