低血压的防治

低血压的防治：

低血压的防治一般包括改善睡眠方式、加强饮食护理、加强运动等。如有其他不适症状，应及时就医。

1、改善睡眠方法：

患者晚上睡觉时应垫头，可减轻低血压症状，每天醒来或躺几分钟后坐起来，避免突然开始，也应坐在床上一分钟到三分钟，然后逐渐站立，这些方法有助于促进静脉血回流心脏，减少低血压的发生。

2、加强饮食护理：

在日常生活中，我们应该少吃多餐，减少碳水化合物的摄入，如馒头、米饭等。我们不应该暴饮暴食。我们需要每天多喝温开水，这样可以增加血容量，不利于改善症状。

3、加强运动：

患者也可以适当加强锻炼，参加更多的户外运动，如散步、慢跑、瑜伽等，通过锻炼可以保持良好的精神状态，改善血管调节功能，也可以加速血液循环，防止低血压。

除上述常见的预防方法外，如患者有轻度低血压，可按照医生的建议口服药物预防，如盐酸哌甲酯缓释片、盐酸米多君片、生脉饮料等药物，可有效控制血压。