睡眠不足会引起什么症状？

睡眠不足会引起什么症状？

睡眠不足可能会引起一些不良症状，如头晕乏力、情绪异常、记忆力减退等。

1、头晕乏力：在睡眠不足的情况下，身体和大脑无法得到充分的休息，因此会感到头晕和疲劳，严重时还伴有恶心、呕吐等症状。这种情况比较轻微，一般适当休息，合理进食后，会明显改善。

2、情绪异常：长期睡眠不足也会影响情绪，表现为情绪易怒、焦虑和抑郁，严重时也会影响正常的生活和工作。一般情绪焦虑会表现出易怒，对事物没有耐心，情绪抑郁会表现出相对抑郁，一切都不感兴趣。

3、记忆力下降：长期睡眠不足会导致大脑处于缺血、缺氧状态，随着时间的推移会出现反应迟缓、记忆丧失等症状。许多人也会导致大脑能力异常，如注意力不集中、计算能力下降等。

此外，还可能出现其他症状，如内分泌失调。日常生活中要调整科学作息，保证充足的睡眠，尽量早睡早起。如果失眠、多梦或难以入睡，可以听从医生的建议合理用药。