哪个避孕效果好？

不能明确判断哪种避孕效果好，两种避孕效果更好，在避孕中可以根据自己的情况选择合适的避孕方式。

仁苯醇醚栓是一种外用避孕药。使用此类药物后，可以降低精子细胞膜表面的活性，改变精子的渗透性，杀死精子，使精子不能穿过宫颈，使精子与卵子结合，从而达到避孕的效果。但如果女性对此类药物过敏，则不能使用此类药物，而阴道有不规则出血的女性也应禁止使用此类药物。避孕套也是一种常见的避孕方法。其主要原理是利用屏障阻止男性精液进入女性阴道，使精子和卵子无法结合，从而达到避孕的目的。戴避孕套比较方便简单，副作用也比较小，但使用时一定要做好双手清洁工作。

没有备孕要求的女性也可以通过佩戴宫内节育环来避孕。