什么措施可预防混合型青光眼

预防混合青光眼的措施：

1、保持愉快的情绪：愤怒、焦虑和精神刺激，容易增加眼压，引起青光眼，所以通常要保持快乐的情绪，不要生气和担心，更不用说担心家务了。

2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡觉前洗脚，喝牛奶，帮助入睡，必要时服用催眠药，特别是眼压较高的人，得更好。

3、少在暗光环境中工作或娱乐:在暗室工作的人，每1人～走出暗室2小时或适当开灯。情绪激动的人应该少看电影，看电视时在电视旁边开小灯。

4、避免过度劳动:无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳累后眼压都容易波动，要注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳动。

5、不要暴饮暴食:暴饮暴食会增加眼压，诱发青光眼。老年人应该“吃八分饱，不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣刺激性食物。

6、多吃蜂蜜和其他有利于水分的食物：蜂蜜是一种高渗透剂。口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，因此眼睛中多余的水分会被吸收到血液中，从而降低眼压。此外，西瓜、冬瓜和红豆也有利于低水分和血压。老年人多吃对身体有好处。

7、经常摸眼睛，看灯光:青光眼的特点是眼睛硬，看灯光有虹圈，发现后尽快治疗。

8、预防便秘:便秘人大便时，眼压往往会升高。要养成定期大便的习惯，多吃蔬菜水果。

9、坚持体育锻炼:体育锻炼可以加速血流，减少眼底瘀血，顺畅循环房水，降低眼压。但不宜倒立，以免增加眼压。

10、主动检查：老年人应每年测量一次眼压，尤其是高血压患者。白内障和虹膜炎也应尽快治疗，以避免继发性青光眼。