单眼盲病人的饮食宜忌
单眼盲病人的饮食宜忌:
饮食中应注意单眼盲患者:
1.多吃富含维生素的食物,如豆类、绿色蔬菜、新鲜水果、鸡蛋、坚果等。
2.补充矿物质:如海鲜、肉类、未精制谷物等,应多吃。营养要充足,饮食要平衡:高热量、高脂肪、高碳水化合物也要适当摄入,不能缺乏。
3.清淡饮食:少吃刺激性食物和油腻食物,油炸食品和高胆固醇食品。
4.不吸烟,不喝酒:不暴饮浓茶和咖啡,以防眼压升高,使疾病加重而失明。
5.多选食含维生素 B1 食物:维生素 B1 能保护视神经,保持正常视力,防止视神经退化,预防白内障等眼病。维生素 B1 富含动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、大豆、绿叶蔬菜等。
6.多选择清肝明目的清凉食品:如鸭肉、鸭蛋、绿豆、莲藕、菱角、冬瓜、竹瓜、黄瓜、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子等。
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1、切忌“目不转睛”,注意频繁完整的眨眼动作,经常眨眼可以减少眼睛暴露在空气中的时间,避免眼泪蒸发。 2、不要吹太久的空调,避免座椅上的气流吹过,并在座椅附近放茶,以增加周围的湿度。
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