瞳孔膜患者的饮食宜忌

瞳孔膜患者的饮食宜忌：

1.多吃富含维生素的食物Ｃ、Ｅ的食物。

科学研究发现维生素C它可以防止白内障的形成。它可以减少光和氧对晶体的损害。因为白内障的形成是由于光和氧对晶状体的长期影响，而维生素C它可以减少光和氧对晶状体的损害，从而防止白内障的发生和发展。血液中的维生素Ｅ低含量也会导致白内障。因为维生素Ｅ减少会增加氧化反应，容易使晶状体的蛋白质凝结成浊度。所以多吃维生素Ｃ、Ｅ食物。富含维生素Ｃ食物：西红柿、菠菜、洋葱、卷心菜、四季豆和草莓、橙子、葡萄柚、橙子。富含维生素E食品：蔬菜、葵花籽油、花生油、谷类、豆类、深绿色植物、肝、蛋和乳制品。

2.多饮茶水。

研究表明，每天多喝茶的老年人患白内障的可能性远低于不喝茶或很少喝茶的老年人。茶含有单宁酸，具有抗氧化作用。白内障的发生是由体内氧化反应产生的晶状体自由基作用引起的。所以经常喝茶可以预防白内障。

3.多吃富含锌的食物。

根据中国医学家的研究，血清锌的水平与白内障的发病率有关。白内障患者晶状体中的锌含量显著降低。因此，缺锌会促进白内障的形成，所以白内障患者应该多吃富含锌的食物，动物食物比植物食物富含锌，锌很容易被吸收。如果允许，锌很容易吸收，多吃动物食物。动物食品：牡蛎、鱼、瘦肉、鸡蛋、植物食品：粗粒、海藻、坚果、豆类、卷心菜、萝卜、茄子

4.多吃富含叶红素的食物。

根据外国医学家的研究，血液中叶红素最少的人患白内障的可能性增加５－６倍。叶红素具有抗氧化作用，能使晶体保持透明。当人体缺乏叶红素时，很容易引起晶体浊度，导致白内障。富含叶红素的食物：深色、红色、黄色和橙色的蔬菜和水果，如菠菜和胡萝卜。

5.多吃富含硒的食物。

科学研究发现，硒是一种半金属元素，其视觉敏感性与硒直接相关。人体缺硒会诱发晶体混浊，导致白内障。因此，为了预防白内障，我们应该多吃富含硒的食物。如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾、牛奶、肉和坚果。

6.少吃高胆固醇食物：如蛋黄、鳗鱼、动物内脏等。

据相关学者研究，白内障患者的晶状体胆固醇含量较高，因此白内障的发生与胆固醇有关。因此，高胆固醇的食物应该少吃。