颈椎滑脱应该如何预防

颈椎滑脱应该如何预防？

颈椎滑脱是一种难以治愈的疾病，因此要时刻注意避免运动和预防疾病：

1.医学检查：本病早期无明显症状，应引起警惕。在创伤的情况下，我们应该及时就医。我们不应该因为没有症状而不在乎。它很可能导致颈椎滑脱。ＣＴ、可明确诊断磁共振成像。

2.合理运动：椎体退行性变是每个人都会产生的，所以我们应该加强运动来预防，可以进行颈椎运动来增强颈椎的抵抗力。如头左右摆动、弯曲、波浪运动等，颈部肌肉必须放松，尽量不用力，使肌肉关节．伸展，促进气血循环，加快康复。颈部运动必须集中精力，不能分心，以免因运动不当而造成新的损伤。此外，为了确保动作到位，并且必须长期坚持锻炼，才能达到满意的效果。

3. 药物调理：药物调理在预防颈椎滑脱方面起着重要作用。在中医的指导下，可以适当服用一些滋补肝肾、强筋壮骨的药物。一方面，它可以增外邪入侵的抵抗力，另一方面，它可以增强颈椎的韧性，避免损伤。