什么措施可预防类风湿性结节
什么措施可预防类风湿性结节?
类风湿性结节预防方法:
1.加强锻炼,提高身体素质,经常参加体育锻炼或生产劳动,如保健体操、气功练习、太极拳、广播体操、散步等,所有能坚持体育锻炼,身体强壮,抗病能力强,很少生病,抗风寒湿邪侵袭能力远强于一般没有体育锻炼。《内经》说过"邪不能干"、"邪之所凑,其气必虚",正是这个道理。
2.为了避免风、潮湿和寒冷,大多数患者在发病前或疾病复发前都有感冒和潮湿的病史,这表明这些因素在疾病的发生和发展中起着重要作用。春天有更多的雨“百病好发"此外,这也是类风湿性关节炎的常见季节。为了防止寒冷、雨水和潮湿,关节应保暖,不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等。夏天不要贪凉,空调不能直接吹,不要喝冷饮等,秋冬要防止风寒侵袭,注意保暖是最重要的。
3.注意劳逸结合,要劳逸结合,活动与休息要适度,过于疲劳,人的免疫力也会随之下降,容易引发一些疾病。
4.保持精神愉悦。疾病的发生与人类精神活动的发展密切相关。保持精神愉悦也是预防类风湿性关节炎的一个方面。注意不要太兴奋或长期不开心。善于控制不良情绪,努力学习,积极工作,开胸开阔,生活愉快,然后保持健康。“邪不能干”。保持正常的心理状态对维持身体的正常免疫功能很重要。
5.预防和控制感染。实验研究表明,细菌或病毒感染可能是类风湿性关节炎的发病因素之一。部分类风湿性关节炎发生在扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等传染病后。因此,预防和控制体内的感染病变也很重要。
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