继发性糖尿病的预防办法

继发性糖尿病的预防办法：

1、注重运动疗法

一般治疗的频率一般认为每周锻炼三到四次是最合适的，可以根据每次锻炼的大小来确定。如果每次锻炼都很大，间歇应该稍微长一点。如果每次锻炼较少，身体状况良好，每次锻炼后无意识疲劳的患者可以坚持每天锻炼一次。

运动时间的选择应与饮食、药物和其他治疗相协调。因为食物摄入后，加上胰岛素或其他降糖药物，可以防止肝糖分解，促进肌肉使用外源性葡萄糖，达到代谢平衡，所以糖尿病患者通常适合饭后锻炼。

运动应遵循循循序渐进的原则。运动量由小到大，运动时间由短到长，运动由易到难，使身体逐渐适应，在运动过程中逐步提高运动能力。

2、远离烟酒

糖尿病患者不应喝高度酒，如果经常饮酒会导致血甘油三酯升高，肝脏负担沉重，肝脏在酒精长期刺激下，会硬化，从而影响糖的储存，这对血糖的稳定非常不利，此外，酒精对一些降糖药物（如磺脲类药物），使患者出现心悸、紧张、头晕、面红等不良反应，有些也会出现低血糖。对于注射胰岛素的患者，空腹饮酒很容易导致低血糖反应，有些患者会有危险，应注意。

糖尿病患者不应该喝白酒。然而，葡萄酒、黄酒和其他低度葡萄酒可以适量饮用，这些葡萄酒也含有一定的营养和保健作用。但饮酒后应相应减少主食量，并注意不要空腹或过量饮酒。