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1、与工作有关
工作中长时间站立或行走，足底长期疲备劳损，例如老师及营业员等。
2、与跟骨骨刺有关
足跟骨刺造成根骨与足底筋膜交接处，不断摩擦导致足底发炎。
3、与年龄有关
相信大家都知道，当我们年龄增大的时候，身体骨骼就会变差。而足底柔软度变差，弹性变差并且容易受到磨损。
4、与足弓结构有关
足弓结构发育异常，过大(高足弓)或过小(扁平足)，造成足底压力大。
5、与生活习惯有关
走路姿势不正确，体重过重、常穿硬底鞋或高跟鞋等，造成足部负担过重。
一般来说，脚底滚动可以加速血液循环，改善睡眠，缓解疲劳，缓解紧张，驱寒。1、加速血液循环：踩在木棍上滚来滚去可以加速局部血液循环，加速人体新陈代谢。2、改善睡眠：这种方法可以起到按摩脚底的作用，脚底的血管和神经比较丰富，适当的按摩可以帮助提高睡眠质量。3、缓解疲劳：走路时间过长或长期从事重体力劳动，容易导致脚部疲劳。踩在木棍上可以舒筋活络，有效缓解疲...
临床上，冲击波是指体外冲击波疗法，一般情况下，患者的脚做体外冲击波疗法可以走路。体外冲击波疗法是一种物理治疗方法，利用冲击波发生器产生压力脉冲，引起接触面组织振动，刺激脚部皮肤和肌肉，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。患者在完成体外冲击波治疗后可能会有轻微的疼痛，建议在行走前休息10-20分钟，这样可以减轻疼痛。而且，患者体外冲击波治疗后，局部皮肤可能会变红...
脚趾被重物击中肿胀一般不严重，经过及时治疗，不会对健康造成严重危害。如果脚趾被重物击中，很容易对局部软组织造成不同程度的损伤，也会影响局部血液循环、疼痛、肿胀、充血等症状。24小时内，可用毛巾包裹冰块进行局部冷敷，可促进血管收缩。24小时以上，可用热水袋进行局部热敷，促进局部血液循环，对消肿止痛有辅助作用。云南白药胶囊、活血止痛胶囊、三七伤片等药物也可...
脚底轻微骨折的症状有疼痛、红肿、瘀斑、活动受限、发热等，需要积极改善。1、疼痛：骨折是一种不完全的骨折。虽然骨组织有裂纹，但没有断裂。因为当患者出现骨折时，周围的软组织和神经也会受到损伤，所以会出现疼痛。2、红肿：局部软组织受损，会导致细胞出血水肿，因此会导致局部发红、肿胀等现象。3、瘀斑：如果脚底轻微骨折只是骨折部位出血，但皮肤表面没有出血，就会在...
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2023-06-30 11:41:51 收听(4229)
2024-02-05 14:43:31 收听(3082)
李红冬│副主任医师 深圳市宝安区人民医院
2024-05-11 08:18:02 收听(430)
2023-08-16 13:53:34 收听(7722)
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