胃炎吃什么好 这几类食物记得要常吃

胃炎吃什么好？

菠菜

菠菜是一种维生素含量很高的蔬菜，并且补铁的效果也很好，可以改善贫血问题。不过吃菠菜对于胃炎的缓解作用，很多人都不知道。其实菠菜还因为含有大量的纤维素，能起到促进肠道蠕动的作用。

在吃菠菜的时候有些人喜欢生吃，其实这样的吃法不推荐，因为会摄入大量的草酸，不利于健康。比较推荐放在热水里面过一下再吃，这样菠菜不仅能保留下营养成分，而且也不会对我们的身体造成什么影响。

喝肉汤

对于出现有口干咽燥、吃东西没滋味等症状的胃炎患者在日常生活中不妨多喝些肉汤、鸡汤等汤饮，或者还可以多吃些带酸味的水果、果汁等食物，这些食物都能够有效的促进胃液的分泌并且帮助消化以及吸收。

而对于萎缩性胃炎患者，在日常生活中则应该多喝点酸奶，其中的磷脂类物质会紧紧吸附在胃壁上，对胃黏膜起保护作用。

主食

患有胃炎的朋友，在选择主食的时候应该选择较为容易消化和吸收的，也可以说是以细粮为主。比如说米饭、面条、米线和粥等等，粗粮虽然营养丰富，但是胃炎患者的肠胃功能比较差，吃了可能是一种负担，所以一般不建议吃。

白萝卜汤

很多患者胃炎的朋友会感觉自己的嘴里面一直有泛酸的情况出现，这些患者很有可能是因为脾胃不和的原因导致的胃炎。在平时可以多喝一点白萝卜汤来缓解这个情况，只要坚持下去我们会有意想不到的效果。

蔬菜水果

患有胃炎的患者还会经常出现有口里发苦、有异味、口干等症状，而导致这些症状的出现多半是因为肝胃郁热所导致的胃病所导致。

对于这部分患者而言，在日常生活中应该适量的多吃些新鲜的蔬菜水果，比如像苦瓜、黄瓜、丝瓜等食物，这些食物都具有很好的清热、泻火、通便的功效。