脂肪肝是吃什么引起的

脂肪肝可能是由吃油腻的食物、糖类食物等引起的。

1、油腻食物：

如果你通常吃太多油腻的食物或动物内脏，你的身体就会有太多的胆固醇。如果身体此时难以消化，会增加脂质代谢的负担，使脂质代谢异常，促进内脏脂肪的积累，然后诱发脂肪肝。

2、糖：

糖食物可以为身体提供能量，但同时，如果你吃太多的糖食物，它会在体内合成糖原，形成脂肪，储存在肝脏中。如果沉积过多，就会形成脂肪肝。

建议患者平时注意饮食，合理搭配，可以吃高蛋白、低脂、低糖的食物，减少脂肪的摄入，尤其是动物脂肪。此外，平时要注意适当的运动，如慢跑、打乒乓球、爬山、游泳等，有助于改善脂肪肝。如有不适症状，应及时就医，以免耽误病情。