百汇穴

百会穴在身体最大的部位，由此可见其对人的必要性。古代人尊其为“天”之门户网，其部位在头上正中心线与两耳朵尖连线的相交点处。百会穴与脑紧密联系，是调整大脑神经的要穴，百脉之会，贯达全身。因而百会穴在对身体的健康养生调病、益寿延年起着关键功效。中医经络学觉得，督脉由“百会穴”进到脑内，因此刺激性百会穴可以具有醒神醒神的功效。

另外，百会穴也是“百脉朝会”、尤其是阳经络聚集的地区，又可以“生阳养血”。此穴为身体督脉经脉上的关键穴位之一，是医治多种多样病症的优选穴，医学临床研究使用价值很高。穴性属阳，又于阳中寓阴，所以能顺通阳阴多元性，连贯性全身人体穴位，针对调整机体的阴阳调和起者关键的功效。

日常保健百会穴的操作步骤许多 ，较为非常简单的是用手指，用手指揉、轻按，用拇指和中拇指放到百会穴上，往返的轻按就可以。

1、按摩方法正坐在桌椅上，用手推拿头上中央的百会穴，每一次按顺时针和反方向方位各推拿50圈，每天2-3次，能够 经络疏通，提高督脉的气血。高血压的盆友用此方式，每日坚持不懈，能够 使血压平稳并降下去。针对低血压病人，刺激性百会穴能够 具有升提血压的功效。

2、敲击法用右中空掌轻轻地敲击百会穴，每一次10下，能够 维持心情愉快，消除苦恼，清除思想顾虑。百会穴为诸阳之会，轻轻地敲击能够 具有活血通络的功效，当风寒出現头痛或睡不好、失眠造成头部胀痛时，能用此方式减轻。

3、点揉法以一手的中拇指或无名指附在百会穴上，先由轻渐必争之地按3-5下，随后再往左边、往右边各转动揉动30-50次。如果是体质虚寒或身患内脏下垂、脱肛等症的盆友，刚开始按揉时姿势要轻一些，之后慢慢加剧，推拿的频次也可随着增加。

4、温灸治疗法持扶阳罐温灸该穴道，時间为三至五分钟，让储罐的湿热、红外感应及电磁场刺激性该穴道，可防止头晕目眩头痛、失眠、阳气虚、神经衰弱等病症。坚持不懈每日温灸，有健康保健长命的作用。

5、针灸疗法平刺0.5～0.8寸。可灸，但请一定在技术专业医生具体指导下能可开展。