颞颌关节炎的自我疗法

关节健康一直以来都是人们关注的，说道颞颌关节炎大多数人的想法是某些炎症，或者某些感染引起的，其中也不排除有局部的受损或者突然错位，也是导致颞颌关节炎的主要因素，这类患者会出现闭合困难，上下牙没有办法咬合在一起，影响到吃东西，时间久了还会头晕耳鸣，眼睛发花。

概述

颞下颌关节炎，临床上一般为下颌与耳朵连接处的关节出现的炎症，颞下颌关节炎出现的症状还是很常见的，患者将手指分别放在两边的耳道前，张大嘴巴，此时可听到类似于骨头裂开的声音，这便是颞下颌关节炎的特点，一般颞下颌关节炎的疼痛包括耳部疼痛、头痛、局部关节疼痛、噪声环境中和咀嚼时的疼痛，而且可伴随各种肌肉的疼痛。患者能够张开嘴的大小程度有限，有时可出现吞咽食物困难。

步骤/方法：

1、 造成颞下颌关节炎的主要原因是咬合关系的问题，上下牙出现咬合关系的不正确时，便会导致颞下颌关节炎，但也有些患者咬合关系良好却仍可患上颞下颌关节炎，另外，肌肉失衡即嘴巴张开时偏向一侧也可导致颞下颌关节炎的发生。

2、 当患者出现颞下颌关节炎时，应首先让下颌进行休息，利用丝巾或其他物品来帮助支持以减轻下颌的负担，若下颌休息后仍有疼痛等症状，可服用阿司匹林、萘普生钠等消炎药或其它非类固醇类的药物进行治疗，亦可缓解症状。

3、 颞下颌关节炎也可进行按摩以进行缓解，患者可将舌头顶住上颚，然后用食指去按住出现疼痛的那一侧面部的颞颌关节部位，并将另一食指顶住下巴的尖部，将嘴张开，尽量使下巴向喉咙的方向靠拢，一般患者可根据自身情况进行。

注意事项：

颞下颌关节炎的患者出现疼痛时，应尽量放松自己，放松可缓解疼痛，尽量转移自身注意力，缓解紧张焦虑的情绪。根据颞下颌关节炎的不同分类，治疗的方法也不太一样，例如抗炎治疗，理疗，预防感染，修复牙齿咬合关系，按摩等，比较特殊的是风湿性的，应进行红外照射或氦氖激光的治疗，及时治疗，早日康复。