去掉老年斑最好的办法有什么？

人随着时间都会有老年阶段，这是不可改变的，老年斑是老年比较常见的，出现老年斑不必压力大，要健康饮食，从日常一些生活习惯做起，比如不要在辐射大的环境，避免阳光暴晒，平时不要压力大，不熬夜，选择适当的护肤品等等，下面我们来看看去掉老年斑最好的办法有什么。

一.什么是老年斑?

老年斑是人体内脏衰老的象征。人们看不到的脏器上留下痕迹并造成危害。如出现在脑细胞上便会引起智力和记忆力减退;聚集在血管壁上，会发生血管纤维性病变，引起高血压、动脉硬化、心脏病。为这种脂褐质色素是细胞氧化后的产物，一旦聚集过多便影响脏器功能，使人渐渐衰老。此，老年斑是传递内脏老化的信息，当然，也是人体衰老的形态学标志。年斑的出现不是孤立的，常伴随着其他可见的形态学老化指标，组成一个老态龙钟的形象。

二.去除老年斑的小窍门

1.生姜

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用0~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

2.黄滑松茸

黄滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延缓组织器官衰老，促进新陈代谢，提高人体免疫力等多种功效。滑松茸还具有补肾强身，恢复精力，益胃补气,强心补血，健脑益智，理气化痰作用。滑松茸干品-，冷水泡2小时，洗净。加底油炝锅，倒入黄滑松茸炖半小时以上，加调味料。黄滑松茸喝汤。

3.猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻。

4.西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

5.胡萝卜汁

材料：新鲜胡萝卜若干。胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。为胡萝卜含有丰富的维生素A原。生素A原在体内可转化为维生素A。生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。6.芦荟汁去老年斑

芦荟汁涂擦面部，每日二次，坚持一个月可祛斑。

三.注意事项

多喝水、多吃蔬菜和水果，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜，保持脸部皮肤干净，日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物，尽量避免日光照射。