胃涨是什么原因

在现实生活中胃胀是属于一种比较常见的胃部疾病，而引起胃胀的原因有很多种，一般是由于饮食不当所引起的一种状况，一般情况下经常吃难以消化的食物就会容易导致出现胃胀的现象，而当身体的压力过大也会容易导致肠胃功能紊乱，引起胃胀的现象，需要及时进行治疗。

引起胃胀气的原因是什么？

1、反复加热食物

专家表示，如果经常性的反复加热面食、米饭和土豆等容桂产生胀气的食物，就会特别容易破坏其中的分子结构，长此以往会形成难以消化的抗性淀粉，从而导致胃胀气。所以在平时不要经常热这些会胀气的食物。

2、激素水平波动

胃胀气和女性体内的雌激素有是有很大联系的，有一些女性在惊奇的时候就会有非常强烈的胃胀气感觉，这主要是因为孕酮激素水平升高了，就容易导致腹部及肠道肌肉松弛。

3、常嚼口香糖

与吃饭过快一样，嚼口香糖会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险，含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。

4、服用抗生素

服用抗生素可能会扰乱肠道菌群平衡，导致坏细菌过量繁殖。肠道缺少好菌就更容易发生胀气。

5、压力过大

焦虑和压力会加重胃胀气的症状，过大的压力可能引起胃肠功能的紊乱。

食疗缓解胃胀

1、蜜饯橘皮

取新鲜橘皮500克、蜂蜜200克，将橘子皮洗净，沥干水，切成细条状，浸泡于蜂蜜中腌制一周，当蜜饯嚼着吃，每日2~3次，每次10克。

2、姜汁蜂蜜饮

取鲜生姜20克、蜂蜜30克，将生姜洗净、切片，加适量温开水，在容器中捣烂取汁，兑入蜂蜜，调匀，上下午各服一次。

研究表明，生姜含挥发油和姜辣素，能促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，有温胃止吐、醒脾开胃的功效;蜂蜜有滋补及健脾和胃之功，不仅可矫正生姜辛辣的口味，还可缓和姜汁辛温之性。对常表现为胃部胀闷疼痛、喜暖畏冷者的脾胃虚寒型消化不良尤为适宜。

3、山楂饮

炒山楂9克，将其研为细末，加糖少许，用沸水冲服。

本饮具有消食、化积、和胃的作用。山楂味酸甘，性微温，可健脾开胃、消食化积。但需要注意的是，脾胃虚弱者不可久服多服，孕妇切忌服用，因山楂破血破气，容易伤胎气、导致流产。此外，山楂所含的酸性成分较多，空腹不宜多食，以免胃中的酸度急剧增加，出现胃痛甚至溃疡