如何正确预防子宫内膜癌？

如何正确预防子宫内膜癌？

子宫内膜癌是一种起源于子宫内膜腺体的恶性肿瘤。又称子宫体癌。它是妇科常见的恶性肿瘤之一。常见于未婚、少产、肥胖、高血压、糖尿病妇女。

如何正确预防子宫内膜癌？远离其高危因素

1.肥胖。过多的脂肪会增加雌激素的储存，增加血浆中的雄烯二酮转化为雌酮。这种游离活性雌酮的增加可能是子宫内膜癌的致癌因子或促癌因子。

2.糖尿病。糖尿病患者或耐糖异常患者患子宫内膜癌的风险比正常人高2.8倍。

3.高血压。内膜癌伴有高血压。

4.月经紊乱。宫内膜癌患者月经紊乱多，比正常女性高3倍。

5.初潮早，绝经晚。宫内膜癌的发病率比12岁以后高60%。宫内膜癌的绝轻年龄比正常妇女晚6年。

6.怀孕和分娩次数。多产、未产、不孕患者多发生宫内膜癌。

7.多囊卵巢综合征。表现为无排卵，使子宫内膜处于高水平、持续的雌激素作用下，缺乏孕酮调节和周期性子宫内膜剥离，增生变化。

如何正确预防子宫内膜癌？高危人群定期体检

1.肥胖的女性。体内脂肪过多会增加雌激素的储存和雌激素的合成，雌激素被认为是子宫内膜癌的致癌因素。

2.糖尿病妇女。糖尿病患者或糖耐量异常者患子宫内膜癌的风险高于正常人.8倍。

3.月经不调的女性。在子宫内膜癌患者中，月经紊乱是正常月经的三倍。月经不调多由卵巢功能障碍引起，常伴有雌激素水平异常。这也可能是子宫内膜癌的原因。

如何正确预防子宫内膜癌？正确饮食

1、鱼:因为鱼含有ω3脂肪酸可降低胆固醇，降低血管内血小板凝集，降低冠状动脉阻塞和心肌梗死的可能性。

2、十字花科蔬菜：花椰菜、芥末、卷心菜、卷心菜、绿花椰菜等，富含抗氧化维生素C和胡萝卜素，能对抗自由基对细胞的伤害。此外，这些蔬菜还含有引入和硫有机化合物，前者具有预防乳腺癌的作用，后者可以在体内产生大量酶，消除致癌毒素的危害。

3、黄豆：黄豆中含异黄酮类物质，对预防部份癌症的发生有帮助。而医学研究证实，每天吃进60公克的黄豆，血中抗癌有效浓度足以抑制一半的乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生长。

4、西瓜:富含胡萝卜素，摄食后可在体内转化为维生素A，达到保护眼睛和抗细胞氧化压力的目的。研究还发现，多吃胡萝卜素可以抑制腺癌的发生。

5、含硒、硫等有机化合物的蔬菜：洋葱、大蒜富含硫、硒和磺烯丙基半胱氨酸，可帮助肝脏解毒，预防肝癌。根据美国的大规模研究，大蒜不仅可以预防心脏病，还可以减少结直肠癌的发生；每周吃三瓣大蒜的人比不吃大肠癌的人少三分之一。

6、含维生素C的食物:维生素C可以减少自由基对细胞基因的损害，避免细胞癌化，而富含维生素C的食物包括葡萄柚、柑橘、柠檬、文旦等。

7、红色水果和蔬菜：西红柿、木瓜、洋香瓜和红薯富含胡萝卜素。进食后，它们可以在体内转化为维生素A，达到保护眼睛和抗细胞氧化压力的目的。研究还发现，多吃胡萝卜素可以抑制腺癌的发生。