腰椎间盘突出要注意哪些事情

       椎间盘突出注意事项中，就是饮食中一定要注意多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分，平时有条件可以对腰部进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸、牵引等物理治疗，效果是非常不错的，如果症状严重的话建议患者积极地前往医院进行治疗。
       对于腰椎间盘突出患者，避免睡软床，建议平卧硬板床休息，生活中要特别注意，不要让腰部受凉，不要久坐，避免弯腰负重及重体力劳动，不要过于劳累。平时不要做弯腰又用力的动作，注意适当的休息，不要过度劳累。腰椎间盘突出手术后多久恢复正常腰椎间盘突出症手术后，恢复时间主要取决于，患者采用何种手术方法治疗，如果是年轻人、中年人或青少年患者，可以采用微创椎间孔镜手术治疗，这种情况通常创伤较小，出血少，恢复较快，病人通常可以在半个月左右恢复正常活动。
       腰椎间盘突出手术术后恢复最重要的就是自身的饮食，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、蔬菜等等。如果是进行腰椎间盘微创手术的话，那一般恢复时间需要一个月左右，具体的恢复时间主要和手术目的以及操作方式有很大关系。针刀治疗腰椎盘突出腰椎间盘突出症主要是由于腰椎的退行性病变，椎间盘髓核组织突出，椎间盘的体积变小，活动度增大，向后突出压迫脊髓神经根而产生临床症状。椎间盘突出是临床上的常见疾病，表现为腰痛，严重者还可以有下肢坐骨神经放射痛的症状，早期都可以保守治疗。另外，还有一个解剖结构就是侧隐窝，也就是在神经根穿出椎管的部位，侧隐窝可以出现骨性增生，也能够导致神经根的刺激和压迫。