怀孕可不可以吃芒果

如果怀孕期间营养不良，往往会导致孕妇在怀孕期间引起高血压，、胎儿发育不全、肺部问题和一些严重的先天性不良。因此，孕妇必须注意饮食。那么，你能在怀孕期间吃芒果吗？

芒果营养价值高，维生素A含量高达3.8%，是杏子的两倍多。维生素C的含量也超过了橘子和草莓。芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，是人体所必需的。根据我国芒果产区几大芒果品种的分析，芒果可溶性固体物质为14%-24%.8%，含糖量11%-19%，蛋白质 0.65%-1.31%，每100克果肉含有2281-6304微克胡萝卜素，人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。

芒果肉多汁，能解渴生津，芒果还有止吐的作用，可以缓解晕船呕吐者的症状，也可以改善孕早期孕吐的症状。芒果还富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排便。因此，芒果便秘有一定的预防和控制作用，所以孕妇可以吃芒果。此外，芒果对孕妇有很多好处，如：

1. 芒果富含维生素A，能保护妈咪宝宝的视力，增强抵抗力。

2. 芒果能生津止咳，防止呕吐晕船。孕妇应多吃芒果，以减少呕吐和食欲不振。

3. 芒果富含蛋白质，能保护孕妇的皮肤，滋润皮肤，恢复皮肤弹性。

4. 芒果味甘酸，性凉无毒，解渴利尿。

但芒果含有一些容易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得到“芒果皮炎”，皮肤瘙痒、皮疹等症状，过敏体质的孕妇不能吃芒果。

阅读完以上的内容，相信大家对“怀孕可以吃芒果吗？”这个问题有很好的理解。孕妇在饮食上一定要注意饮食。

如今，许多药物可以帮助女性朋友补充各种营养素，例如：

钙碳酸钙D3片适用于需要钙补充剂的人，如儿童、怀孕和哺乳期妇女、更年期妇女和老年人，以及需要帮助预防和控制骨质疏松症的人。

汤臣倍健叶酸亚铁片适用于需要补充铁和叶酸的成人。

福施福胶囊适用于维生素和矿物质缺乏者，尤其适用于孕前、孕期和哺乳期妇女。