子宫腺肌症怎样调养身体

子宫疾病成为女性疾病的第一大杀手，子宫腺肌症已经成了女性的高发疾病，它深深危害着女性的健康。那么子宫腺肌症怎样调养身体?

1、保持运动：锻炼身体，增强身体素质不仅能够让你拥有良好身材，更能提高自身免疫力，防止疾病的侵扰，对女性来说也能保持皮肤弹性和容貌年轻。

2、积极避孕：有些女性朋友把人工流产当做一种避孕措施，但是人工流产会对子宫造成不可避免的伤害，增加女性患子宫腺肌症的风险。所以女性朋友应该在日常生活中科学避孕，减少人流次数，避免人流所带来的伤害，降低发病率。

3、调整饮食结构：据研究发现，人体摄入脂肪较高的食物时，会促进女性雌激素的分泌，而雌激素水平过高会导致内分泌失调，劲儿导致子宫腺肌症的发生。因此女性朋友应该合适饮食，科学搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣，高脂食物，来减少子宫肌瘤的发生。

4、适当控制性生活：性生活时不注意卫生或者是性生活过于频繁对会对子宫造成感染，尤其是性生活不卫生，会导致病菌通过阴道进入到子宫内造成子宫腔内的感染，严重的甚至会导致子宫肌瘤的出现。所以需要适当的控制性生活而且注意性生活前后都需要清洗阴部。

5、注意卫生：因着女性的生理构造，女性私处应及时的清洗保持干净，若分泌物过多，应注意冲洗外阴，但不要过于频繁或使用浓度过高的洗液以免引起阴道的酸化造成感染，同时要及时的换洗内裤，做好外阴清洁可以在一定程度上防止病原体进入子宫，防止子宫腺肌症的发生。

目前来说子宫腺肌症治疗技术已经渐渐的完善，不切除子宫也可以治愈，郑州天伦医院采用的是微创保育型子宫腺肌症剔除术，治疗子宫腺肌症，目前比较先进的技术就是腹腔镜技术。具体是在电子微型腹腔镜下，进行子宫腺肌症的切除，同时保留子宫。因为是微创手术，所以手术过程创伤小，术后恢复快，几乎没有什么副作用，是目前治疗子宫肌腺症理想治疗方法

综上所述，关于子宫腺肌症怎样调养身体的问题上文已经介绍了，相信大家也有了一定的了解，最后祝你身体健康。