宫寒是怎么回事 怀孕宫寒可以吃水果吗

孕妇吸收的营养不仅需要维持自己的需求，还需要为胎儿的生长发育提供必要的营养。那么，宫寒怎么了？怀孕期间宫寒可以吃水果吗？

所谓宫寒，是指女性肾阳不足、下腹肿胀、疼痛、发热缓解、白带、痛经、月经紊乱、脉搏紧张、舌苔薄白为主要症状。宫寒是中医理论下的一种疾病名称，不能与西医的具体名称相匹配，但一些常见的西医临床妇科急慢性炎症（如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等）综合征分化治疗，临床效果也很好。

中医更强调平衡，阴阳和谐，体质热的人应该吃更冷的食物，体质冷的人，自然吃更温暖的食物，宫冷的女性可以吃更多的温暖蔬菜，如胡椒、卷心菜等，让先天性缺陷由后天的高能量来弥补，也不用担心生气，宫冷体质属于缺乏火，不容易出现火热症状。

事实上，怀孕宫寒可以吃水果，但水果的选择要注意，建议吃以下水果：

1.平水果:菠萝、龙眼、甘蔗、苹果、葡萄、桃、杏、百香果、莲雾、橙、甘蔗、木瓜、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、橄榄、梅子、印度枣等。

2.凉性水果：榴连、黑枣等。

3.温水果:芒果、红毛丹、桃子、栗子、释迦牟尼、荔枝、桃子、龙眼、椰子肉、山楂、樱桃、红枣、白果、青果、金桔、黑梅、李子(微温) 等。

饮食控制对怀孕的女性朋友来说非常重要，每一个过程都要严格控制，不能放松。

一些营养补充剂可以在怀孕期间补充所需物质，例如：

金斯利安多维片：补充多种维生素和矿物质。

爱乐维 复合维生素片:孕妇和哺乳期维生素和矿物质的补充。

保灵孕宝口服液：改善营养性贫血，增强免疫力。