菠萝有什么营养价值 怀孕的人可以菠萝吗

菠萝为凤梨俗称，是着名热带水果之一。菠萝原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带。那么，菠萝有什么营养价值?怀孕的人可以菠萝吗?

菠萝是平的，味甘、微酸、微涩、微寒。具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、养气养血、消食祛湿、养颜减肥等功效。，是夏季医食兼备的时令佳果。

菠萝含有一种叫法“菠萝朊酶”它能分解蛋白质，帮助消化，溶解组织中阻塞的纤维蛋白和凝块，改善局部血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，促进血液循环。特别是吃了肉和油腻的食物后，吃菠萝更合适，可以防止脂肪沉积。

菠萝好吃又甜，很多人都喜欢这种水果。但是孕妇可以吃禁忌，怀孕的人可以吃菠萝吗？

菠萝虽然营养丰富，但是菠萝本身就是热带水果，不宜多吃，容易生气。孕妇吃水果，包括菠萝，要注意适量的原则。

菠萝含有一种叫做蛋白酶的物质，对皮肤、血管等有一定的副作用。有些人吃菠萝可能会有过敏反应，吃15-60腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤发红、全身瘙痒、四肢和舌头麻木、严重的呼吸困难甚至休克。这被称为菠萝中毒，被称为“菠萝病”，所以对于体质过敏的孕妇，最好不要吃菠萝。

总之，孕妇的饮食问题值得大家关注，也是孕妇保证自己和宝宝健康的重要组成部分。

孕期可以选择一些营养补充剂，对孕妇和胎儿有好处:

福施福胶囊(营养补充剂):适用于孕前和哺乳期妇女维生素和矿物质缺乏。

成人钙尔奇 碳酸钙D3片：孕妇、哺乳妇女钙补充剂，防治骨质疏松症。

汤臣倍健叶酸亚铁片：帮助胎儿发育，预防胎儿神经管畸形。