维生素D为什么不建议晚上服用 维生素D的功效与作用有哪些

维生素d为什么不建议晚上服用 维生素d的功效与作用有哪些？

1、维生素D之所以不建议晚上服用，主要是因为晚上服用维生素D容易增加胃肠道负担，不利于药物的吸收和利用。

2、一般建议早上饭后半小时服用维生素D，这对维生素有好处D转化吸收也可以降低胃肠道不适的概率。D它是一种脂溶性维生素，其主要功能是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，促进皮肤细胞的生长和分化。

维生素d为什么不建议晚上服用？

1、缺乏维生素d身体会出现不适症状引，需要及时补充维生素d，只是每个人都在补充维生素d掌握服用时间，否则效果会受到影响。D晚上不晚上服用维生素的原因是晚上服用维生素D，容易增加胃肠道负担，不利于药物的吸收和利用。一般建议早上饭后半小时服用维生素D，这对维生素有好处D转化吸收也可以降低胃肠道不适的概率。

2、建议饭后服用维生素的原因d，因为维生素d它被小肠吸收，服用维生素d当肠道内没有食物时，功效会迅速吸收到血液中，导致血液中维生素浓度增加，然后通过肾尿道排出，所以服用对身体没有影响，所以建议服用维生素d饭后一定要吃。