怀孕了能吃大闸蟹吗

　　脂类在大闸蟹生长和生殖过程中有着相当重要的作用，大闸蟹不同生长时期脂肪需要量不同。那么，怀孕了能吃大闸蟹吗?

　　大闸蟹肉味鲜美，营养丰富，经济价值很高。大闸蟹只可食活蟹，因死蟹体内的蛋白质分解后，会产生蟹毒碱。大闸蟹味美且营养丰富，历来被视为上品。每100克河蟹食用部分含蛋白质14%，脂肪5.9%，碳水化合物7%，此外，还含有维生素A、核黄素、烟酸，其发热量超过一般鱼类的营养水平。

　　大闸蟹性质既寒且湿，食用后寒湿之气困于肠胃中，便容易引起肠胃不适，如胃胀和腹痛等。特别是本身脾胃虚寒的孕妇，由于本身血气运行较差，脾胃缺乏动力，吸收和消化能力亦较弱，平日更有大便稀溏、中脘胀痛、食欲不佳等问题，若再遇上寒湿之邪或吃寒凉的大闸蟹，就会加速脾胃不适，出现腹胀、腹痛、腹泻、大便稀烂和作呕作闷等症状。腹泻还会引发流产的发生。

　　所以珍惜胎宝宝生命的孕妈妈要注意了，如果你肠胃不好，而且还处于孕早期的话，大闸蟹还是别碰为妙!

　　事实上，要减少大闸蟹的寒性，其实也不是没办法，烹煮时可加紫苏叶和生姜，因两者均属辛温，增加鲜味之余，又能抑制大闸蟹的寒性。吃过大闸蟹后，可以生姜或紫苏叶泡茶饮，以化解胃寒，减低对肠胃造成的影响。

　　综上所述，大家应该都了解了孕期的相关知识，准妈妈不妨再继续阅读相关的文章，了解更多的孕期资讯。

　　孕期可以选择一些营养的补充品，例如：

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