怀孕中期保健需要注意什么

在妊娠中期，胎儿正处于生长发育旺盛的时期。此时，孕妇可能会开始补药，但在妊娠中期也有很多地方需要注意。那么，在妊娠中期应该注意什么呢？

孕中期孕妇状态基本稳定，讨厌的早孕反应消失，发现走路姿势变了，更像是“孕妇”这个时候保健有很多地方需要注意，比如:

1.衣服要宽，胸罩和裤带要紧，以保证胎儿生长活动不受限制。

2.经常洗澡换衣服，保持皮肤清洁，促进新陈代谢。增强健康。不要穿高跟鞋。

3、住宅空气流通，应注意清洁。

4.请经常用肥皂或酒精擦洗乳头，以免以后哺乳时乳头破裂，容易感染乳腺炎。如果乳头太短，要经常向外拉。如果乳头凹陷(马口乳头)，乳头也要逐渐突出，让宝宝吮吸。

5、胎儿生长迅速，应特别注意营养供应，多吃蛋白质食物、维生素和矿物质（铁、磷、钙）。必要时，可补充硫酸低铁和葡萄糖钙片。这样，为了确保自己和胎儿生长所需的营养，但也为分娩和母乳喂养储备营养供应。

此外，孕妇在此期间会出现背痛症状，原因包括：怀孕期间激素变化，关节松弛；母亲的身体重心随着胎儿的生长而变化，增加腰椎和尾椎的负担，使肌肉承受过多的不当拉扯；当孕妇体内多余的水流入骨盆静脉时，腰神经和脊柱得不到足够的氧气。

因此，我们建议孕妇在白天活动时最好穿弹性袜子和低跟鞋来调整重心。晚上平躺时，你可以在膝盖下放一个枕头，或者用一个特殊的枕头托住你的胃。如有必要，还可进行适当的局部热敷和按摩，以加强腹肌。

以上是关于孕期保健的相关介绍。孕期保健有很多需要注意的地方，不小心会伤到胎儿。

有助于孕期保健的药物有:

天方 产妇安颗粒:祛瘀生新。用于产后血瘀腹痛，恶露无穷。

妊娠颗粒，养血安胎。用于肾虚、气血虚弱的先兆流产和习惯性流产。

海天 宝宫止血颗粒:固经止血，滋阴清热。用于冲任不固、阴虚血热引起的月经过多、月经延长。