怀孕长斑了怎么办
很多女性怀孕时都会长些斑点,但有的长的多一些,有的长的少一些。有的生完孩子后,很快就恢复了,有的却过了很长时间,斑点仍然还在。那么,怀孕长斑了怎么办?
孕期皮肤变黑,主要是受体内激素变化所影响。孕期体内激素的变化,促使黑色素细胞的活动力增强,因此容易出现黑色素沉淀的现象。容易产生斑。至于怀孕长斑了怎么办,下面是详细的介绍:
1、防晒
乳头,乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的。但是,因为紫外线的影响而产生的色斑,雀斑,妊娠性肝斑等,如果注意防晒,是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。
外出时,应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射,涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。防晒化妆品阻挡紫外线的效果,即SPF值越高效果越好,但SPF值越高,刺激性就越强,容易导致肌肤干燥。所以还是建议准妈妈选择SPF值低一点,刺激性小一些的防晒产品,只要反复涂抹也会有很好的防晒效果。
2、注意日常饮食
多吃富含维生素c、维生素E及蛋白质的食物,各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C,具有消褪色素的作用,代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。
猕猴桃中的维生素C能干扰黑色素的形成,预防黑色素,保持皮肤白皙。但是并不是所有孕妈都适合,对于脾胃虚寒的孕妇来说,猕猴桃则不可多吃,否则容易腹泻。
少食油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。
3、冷热水冲洗
坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位,不仅能清除皮肤表面的老化角质,促进皮肤新陈代谢,还能调节皮脂分泌,而且皮肤深层污垢得到清除,有效地防止黑色素沉积在毛孔内。同时也能更好地保持皮肤的弹性,良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。
以上就是怀孕长斑了怎么办的介绍,希望上面的介绍可以帮助到大家。
下面我们提供一些关于怀孕的保健食品给大家参考:
翔宇凯复利复方红衣补血口服液:补血,益气,健脾。用于缺铁性贫血的辅助治疗。
天方乳泉颗粒:通经,活血,下乳。用于产后乳少,乳汁不畅,乳房胀痛而乳汁不下等。
九芝堂补血生乳颗粒:成分有黄芪、当归、白芍、茯苓、甘草、王不留行、川芎、枳壳、桔梗。益气补血、通络生乳。用于气血亏虚所致的产后缺乳病。
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