血糖高能喝纯牛奶吗 血糖高能不能喝纯牛奶

现在人们的生活水平提高了，越来越多的人加入了三高大军，有些人有高血糖。在这种情况下，糖的摄入应该特别谨慎。那么，高血糖能喝纯牛奶吗？让我们一起看看。

高血糖可以喝纯牛奶。

1、牛奶是你最喜欢的食物，高血糖患者也可以喝牛奶，因为牛奶含糖量很低，糖指数不是很高，会含有人体需要各种营养，确保身体需要营养，但牛奶不容易消化，对胃不好的朋友尽量少喝，喝牛奶尽量不要放糖。

2、高血糖患者不喝牛奶，因为牛奶属于蛋白质食物，如果大量喝牛奶会导致蛋白质增加，增加肾脏负担，也容易导致并发症，每天喝牛奶时间根据自己的习惯，早上喝牛奶加一些谷物食物，达到营养互补的效果。

3、一次吃太多会导致餐后血糖升高。你不妨通过少吃多餐来控制饮食。高血糖会带来很大的危害，影响患者的正常健康。饮食以清淡食品为主，尽量保证营养的合理搭配。多吃新鲜蔬菜，少吃油和盐，控制体重。

这里介绍一下高血糖能不能喝牛奶。希望今天分享的内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。