什么是社交焦虑症？社交焦虑症是什么？

说到社交焦虑症，很多人不明白，因为各种精神疾病的类型非常复杂，治疗方法也不同。那么什么是社交焦虑症呢？让我们一起看看。

社交焦虑是一种不舒服、不自然、紧张甚至恐惧的情感体验。严重的情况是，社交焦虑症患者的日常活动：步行、购物、社交活动甚至打电话对他们来说都是一个巨大的挑战。他们不仅很难与权威人士沟通，而且也很难与普通人沟通。

社会焦虑的人不仅在现实中体验焦虑，而且在离开使他焦虑的社会情境后，还不断分析和回放焦虑，加强社会焦虑。社会焦虑的个体往往伴随着出汗、脸红、心悸等生理症状。为了避免社会焦虑，人们通常会减少社会交往，选择孤独的生活方式。社会焦虑是一种消极的情感体验，其形成过程更为复杂。成长过程中经常遭受挫折，缺乏社会支持，自我意识强，自卑，模仿和暗示可能会加强社会焦虑。

治疗社会焦虑症的方法

1、强迫疗法

医生让你站在繁忙的街道上，或者让你站在你害怕的异性面前，用巨大的心理刺激强迫你。

2、催眠疗法

精神分析师催眠你，挖掘你的内心或记忆，看看你是否经历过一些尴尬的事件，并试图找到你疾病的根源。这种治疗时间长，成本高。

3、认知-行为疗法

这是一种不断灌输概念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非常正常的，让你正确理解人际交往的过程，教你一些与人交流的方法。

4、情景治疗

让你在一个假想的空间里，不断模拟社交恐惧症的场景，练习重复症状的情节，精神分析师会不断鼓励你面对这个场景，让你适应这个焦虑和紧张的环境。

这里介绍一下什么是社交焦虑症。希望今天分享的内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。