多喝水可以预防流感吗?
对广大男性朋友来说,热水几乎是包治百病。无论女友或妻子是喉咙痛、感冒、头痛、发烧、胃痛,他们都会发出这样一句关心的话:多喝热水!尤其是随着流感季的到来,“多喝热水”出现的频率越来越高。那么,喝水真的很神奇,能预防流感吗?
误解:多喝水能预防流感吗?
真相:不。
多喝水确实可以加速身体的新陈代谢,促进消化吸收,增强身体的免疫力,但喝水预防流感是不现实的。由于流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物的接触传播。因此,预防流感的关键是远离传染源,切断传播途径,提高免疫力。换句话说,虽然饮用水可以在一定程度上保护你远离疾病,但它不能从根本上预防流感。看到这里,很多人都有另一个疑问:既然喝水没用,为什么流感,医生总是告诉我回家多喝热水。
流感后为什么要多喝水?
(1)增加尿量,促进代谢物排出:
感冒期间多喝水是为了增加排尿量,从而更好地排出体内的坏代谢物,减少这些异物对身体组织和细胞刺激的炎症反应。
(2)补充机体消耗,避免脱水:
在流感期间,由于自我保护功能,身体的消耗会比平时大得多。因此,为了补充体内的水分,保证身体的正常新陈代谢,防止细胞脱水,我们比平时多喝水。
(3)使药物发挥更好的作用,降低药物毒性:
饮用水可以使药物的成分更快地传播到体内。特别是退烧药,通过出汗来带出体内的热量。如果体内没有足够的水分,退烧药的效果会大大降低。此外,许多药物对肝脏和肾脏都有毒性。更多的水可以加速新陈代谢,尽量减少副作用。因此,虽然多喝热水不能预防流感,但我们也需要在流感期间补充更多的水!