近视下降怎么办

现在近视的发病率很高，也是最常见的屈光不正的类型，一旦近视，往往会导致视力急剧下降，所以通常必须养成良好的眼睛习惯和眼睛卫生。不要长时间看手机电脑也不要长时间熬夜，必须做更多的户外活动，每半小时看远处，看更多的绿色植物，以便让眼睛肌肉完全放松，也可以使用缓解眼睛疲劳滴眼液，如七叶洋地黄双苷滴眼液，效果很好。近视又分为真近视和假近视，真近视已经改变了眼睛的结构，这可以与合适的眼镜或戴合适的角膜塑形镜，可以有效缓解或控制近视程度的增长，如果是假近视，这不会改变眼睛的结构。

近视的危害和不便

我们知道近视后确实有很多不便，比如经常戴框架眼镜，这种框架眼镜很容易压迫鼻梁很长一段时间。在冬天，镜头很容易形成霜冻或容易形成水雾看东西很不清楚，如果近视程度增加得很快，很容易出现高度近视网膜病变。在这种情况下，如果你不注意眼睛经常进行一些剧烈的活动或一些极端的运动，也很容易出现视网膜脱落。视网膜脱落后，如果不积极治疗，很容易失明，所以近视的风险危害和不便仍然很大。通常必须注意保护自己的眼睛，防止近视的出现，通常也必须注意或更多的户外活动。

治近视水果

我们知道现在的研究表明，吃太多的甜食往往会导致近视。所以不要吃太多的甜点，比如蛋糕和月饼。但有些水果确实可以治疗近视，效果很好，现在最常见的是蓝莓。这真的可以适当地吃蓝莓效果很好。当然，你也可以使用叶黄素，叶黄素可以促进黄斑的发育，这对视力也很有好处。但不要吃太油腻和辛辣的东西，也不要喝太多的碳酸饮料或咖啡。这些都对视力的发展非常有害。通常最重要的是养成良好的眼睛习惯和眼睛卫生，不要长时间近距离使用眼睛，必须进行更多的户外活动。