怀孕期间的护理要怎么做

　　怀孕期间要注意的事情有很多，有一些怀孕的女性就是在怀孕期间不重视护理导致流产，所以在生活里注意这些事项对胎儿是有一定的好处的，所以怀孕期间的护理要怎么做？

　　怀孕期间的护理工作是比较重要的，一定不能忽视这些护理工作。

　　怀孕期间生活里注意事项

　　怀孕期间在生活里要注意日常的卫生，要勤换洗衣物，避免出现滋生细菌的现象，也要避免高温环境和身体的发热，身体出现发热对怀孕的女性腹中的胎儿发育是有一定的危险的。另外尽量的去避免使用口红、粉底等彩妆产品，以防彩妆里的化学物品对身体出现危害，不利于胎儿的生长，另外也不要使用花露水，以免对胎儿造成一定的影响，在生活里要穿舒适的鞋子，不要出高跟鞋，以免出现疲劳和受伤。另外也要少用手机，避免辐射。在怀孕期间要多注意休息，保持日常的散步，不要弯腰去进行家务，更不要去拿重物，会很容易造成扭伤，导致流产。

　　怀孕期间生活里饮食方面

　　怀孕的女性在孕期要注意饮食方面，不要吃桂圆、罐头、火锅等等，还有一些辛辣刺激的食物、比较油腻的食物、一些速成食物等等，这些都是不利于身体的健康。也要少喝饮料和少吃酸性的食物，比如山楂、油条、冷饮等。怀孕期间的女性建议可以吃一些富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡肉、鱼类、蛋类这些对怀孕期间的女性是有一定的益处的，另外也要多补充铁元素，补充铁才能有效的维持胎儿的生长整个组织运作，如果怀孕的女性出现缺铁严重，有可能会导致早产和胎儿体重过轻。建议可以吃一些麦片、牛肉、豌豆、土豆、无花果、樱桃等等，这些食物是有助于补充身体的铁元素。

　　以上就是关于怀孕期间的护理要怎么做的介绍，布谷医生温馨提示您：怀孕的女性也要注意及时补充钙元素，如果身体摄入的钙元素不够，很可能会导致骨质疏松。