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体脂就是指人体内人体脂肪净重在身体整体重中所占的占比,别称体脂率百分比,它体现人体内脂肪率的是多少
体脂就是指人体内人体脂肪净重在身体整体重中所占的占比,又被称为体脂率百分比,它体现人体内脂肪率的是多少
近年来大家减肥不在只关心外表的胖瘦,而关心的是体脂率的高低,体脂率男女是不一样的,一般减肥体脂率在正常的范围内,一般就是比较健康的减肥,很多人通过节食减肥,这种不健康的减肥方法,是很容易引起身体疾病的,还容易反弹,其实体脂率是反应人身体内脂肪含量所占的比例
脂肪率高或者低都是不好的,都会给人体带来一些疾病,需要将脂肪率控制在正常的范围内
体脂对于我们的身体来说是不可缺少的一种元素,但如果体脂过高也容易造成我们身体肥胖,而且体脂过高的时候是特别不容易减肥的,并且容易造成脂肪肝儿,每个人身体内的体质率都是不一样的,而且对于男性朋友和女性朋友来说,体脂的要求也不一样,那么体脂率多少最好呢?
身体质量指数,或者说身体质量指数, BMI通常被用来衡量人体是否肥胖、是否健康;体脂率则指人体脂肪与体重之比
身型的瘦胖,并不彻底在于休重,需要依据每一个人的个子及其人体中的脂肪率,例如一百斤,针对一米五的人而言,肯定是胖的,但针对一米七的人而言,则是身体瘦了
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