老年人尽量减少外出

　　老年人抵抗力普遍下降，是新冠肺炎疫情防控的重点人群。为降低感染风险，北京市疾控中心日前发布老年人疫情防控健康提示，建议老年人疫情期间尽量减少外出，不串门、不聚会，避免去人群密集的公共场所，减少与外人接触，远离有发热和咳嗽症状的人员，可以通过电话或网络与亲朋好友联络。

　　疫情期间，老年人必须外出时要做好个人防护，特别是进入公共场所时，戴好口罩，配合测温验码、查验核酸阴性证明等防控措施;核酸检测时，尽量避开排队高峰，正确佩戴口罩，不聚集、不扎堆、少交谈，保持安全距离，检测后不随地吐痰，立刻戴好口罩，不逗留，做好手卫生。

　　要注意呼吸礼仪，咳嗽、打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻;没有纸巾或来不及的情况下，使用袖肘部遮挡口鼻;佩戴口罩时，咳嗽、打喷嚏不要摘下口罩，要适时更换口罩。外出回家后，应立刻洗手;饭前便后，做饭、吃饭、照顾孩子前一定要认真洗手。、

　　来源：北京日报　　记者：孙乐琪