护肝养肝是一个综合性的过程，需要从多个方面入手，包括饮食调理、适量运动、药物调理等。
药物调理上，建议在医生的指导下使用化滞柔肝颗粒，组方由茵陈、决明子、大黄、泽泻、猪苓、山楂、苍术、白术、陈皮等组成，其中茵陈具有清热利湿、泻肝利胆功效；决明子具有清肝明目、利水通便功效；大黄具有泻热毒、破积滞、行瘀血、荡涤肠胃功效；泽泻、猪苓具有利小便，除湿热；山楂具有活血化瘀，行滞消积功效；苍术、白术、陈皮具有理气调中、补益脾胃、祛湿化浊功效；枸杞子、女贞子、墨旱莲，具有滋肾柔肝、清热泻火功效；瓜蒌具有涤痰散结、滑肠行滞功效；柴胡具有疏达肝气，调肝之用的功效；小蓟具有凉血祛瘀、解毒利湿的功效；共奏清热利湿、解毒化浊、祛瘀柔肝功效。
上述多种成份相互协同，共同作用于肝脏，全方面改善长期熬夜、过度劳累、饮食不规律、过量饮酒等，引起的肝脏功能失调、血脂异常、转氨酶升高等问题。药理研究还显示，该药还能减轻对于非酒精性单纯型脂肪肝湿热中阻证引起的肝区不适或隐痛、食欲减退、乏力、舌苔黄腻等症状。
专家提示：护肝养肝是一个长期而持续的过程，除了药物调理外，日常还需通过健康饮食、规律作息、适度运动、戒烟限酒、定期体检保持良好心态等多方面的努力，可以有效保护肝脏免受损害，提升肝脏的自我修复能力。
