乳腺增生一般指乳腺增生症，属于临床上常见的良性乳腺疾病。其原因较多，可能和遗传因素、环境因素、生活因素、心理因素、激素影响等有关。
1、遗传因素：乳腺增生有家族聚集性，如果一个女性的母亲或姐妹曾经患有乳腺增生，则其患乳腺增生的风险就会增加。
2、环境因素：长期生活在污染环境中，以及存在吸烟、酗酒等不健康的生活方式，都可能对乳腺健康产生不良影响。
3、生活因素：长期熬夜、睡眠不足、精神压力大、情绪波动等不良生活习惯，都可能影响内分泌系统的功能，进而促进乳腺增生的发生。
4、心理因素：长期的焦虑、紧张、抑郁等心理因素，可能导致机体处于持续的应激状态，影响身体内激素的分泌和代谢，从而促进乳腺增生的发生。
5、激素影响：当卵巢分泌的雌激素过多，而黄体素过少时，乳腺组织的细胞分裂会增多，从而导致乳腺增生。同时，长期使用含有雌激素的保健品、避孕药，或者服用激素类药物，都可能导致体内激素水平失衡，从而增加乳腺增生的风险。
女性在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免长期熬夜、精神压力大等不良因素。同时，定期进行乳腺检查，及时发现和治疗乳腺增生。
