腰间盘突出是指腰椎间盘突出症，这属于脊柱外科常见病和多发病，可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解，效果会比较好。
1、药物治疗：可以遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬、美洛昔康、塞来昔布等，能够消炎止痛。同时，还可以给予维生素B、甲钴胺、谷维素等营养神经的药物，有助于改善神经受压引起的肢体麻木感。
2、物理治疗：可以给予按摩、热敷，可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力。同时，还可以给予中低频电疗、体外冲击波等物理治疗方法，可以加速局部血液循环，有助于缓解腰椎间盘突出症状。
3、手术治疗：对于年轻患者和症状较轻的患者，可给予椎间孔镜微创手术治疗。对于年龄偏大、椎体稳定性差的患者，可以给予腰椎间盘后侧开窗术等传统开放手术治疗。
注意事项：
日常应该要多休息，避免过度劳累。可以佩戴腰围，从而减轻腰部负担，有助于缓解疼痛。药物的使用应遵医嘱，不可擅自用药，以免产生不良影响。如有不适症状，可以及时就医。
